“ 逃避 ”

• 如何克服对死亡的恐惧？动或地方。暴露疗法将迫使你直面自己的恐惧，医生可能会要求你想象自己一直在逃避的情况，或直接要求你身处真实情况之中。例如，如果你因害怕飞机失事而一直避...
• 如何停止感到害怕？身体舒适的事是一种正念形式，意味着你活在当下，而当下与恐惧正好相反。不要逃避让你害怕的事。避开害怕的事将增加你对它们的恐惧程度，妨碍身体习惯它们，以...
• 如何克服社交恐惧症？社交场合的互动多与他人社交。尽管你害怕参与社交活动，但也应该主动参加。越逃避一件事，那件事就对你影响就越大，你会对此越来越害怕直至演变成恐惧。而你越...
• 陷入两难选择的女孩我觉得他……他可能会不幸福。”小云嘟哝着说道。心理解读：所谓愧疚，不过是逃避心理。如此看来，折磨小云的内疚，实际上是很缺少“现实根据”的，比如，对于...
• 如何在精神上变得强大？物在一起的时光。寻找困难处境中积极的一面。这是你永远需要学习的东西。不要逃避现实。面对现实是一个情感和精神强大最重要的标志。如果你想战胜一个困难，那...
• 如何才能摆脱对自我的厌恶？”：1、你总是把目标设得很低。比如，在面对机会或竞争的时候，你习惯退让或逃避，你总觉得有其他人比你更适合/更值得这个机会。尽管，你也会在后来的时间里...
• 心理咨询教给我的那些事（心理咨询是否真的有用）初是合理的，但持续就是不合理的。长时间被某种情绪控制、冲昏头脑，是懦弱和逃避的表现。要解决问题，就必须尽快平息情绪，冷静下来，分析情况，得出解决方案...
• 如何变得不再冷淡？作。搬家。如果你不适应或不喜欢现住的地方，可能搬家会有帮助。搬家不是为了逃避问题，而是为了唤醒你的活力。结束消耗型人际关系。一段健康的关系应该能支持...
• 心跳得厉害…如何克服紧张？杆之前，正是用幻想这一技巧压住了原本的怒气。你可以幻想一个极乐世界来暂时逃避紧张的场面，你也可以去一个你感觉不到压力的地方，可以是商场，也可以是人迹...
• 战胜现代人的疲惫感新的目标了。话说回来，我们总是不断树立目标，因为迟疑，因为拖延，因为选择逃避，因为无法坚持，总之，很多时候，目标就这样走远了。目标虽未实现，可你会比...