抑郁症的健康教育处方
什么是抑郁症？
抑郁症是各种原因引起的以显著而持久的心境低落为主要临床特征的一类心境障碍。
抑郁症有哪些临床表现？
以心境低落为主，同时要有以下症状中的四项。
（1）兴趣感、愉快感下降；
（2）精力减退、疲乏感；
（3）自我评价过低，或自责或有内疚感，甚至可达 妄想程度；
（4）联想困难或自觉思考能力显著下降；
（5）反复出现想死的念头，或有自杀行为；
（6）睡眠障碍；
（7）食欲不振或体重明显减轻；
（8）记忆力下降，注意力不集中，学习和工作能力下降，人际交往困难（认知功能损害）；
（9）性欲明显减退。
如何发现抑郁症？
（1）描述抑郁心境的词汇：“度日如年”、“生不如死”、“乌云笼罩”、“提不起精神”、“平淡无味”、“高兴不起来”、“诅丧”、“伤心”、“压抑”、“没劲”、“欲哭无泪”、“苦”和“绝望”等。
（2）如果下列任何症状出现2周以上，就应马上就医：
（a）生活失去希望，深感无助；
（b）对任何事情失去兴趣，尽管有些爱好给自己带来过快乐；
（c）感到精力疲惫，无精打采；
（d）突然发胖或突然消瘦；
（e）感到内疚，有罪恶感；
（f）难难集中思想和出现记忆困难；
（g）出现想死、自杀念头，有时感到躯体不适（头痛、肌肉痛），医院体检又未发现毛病；
（h）逃避社会，不想工作，不结交朋友。
患了抑郁症怎么办？
（1）非药物治疗：主要是心理治疗，在心理治疗师的指导下，帮助患者康复。
（2）药物治疗:通过心理治疗效果不理想，在精神科医师下进行药物治疗。
抑郁症的预后怎么样？
（1）患者要克服恐惧心理，抑郁症就像高血压、糖尿病等慢性病一样很常见，很普通，通过对抑郁症的认识和了解，树立战胜疾病的信心，这一点对疾病的康复很重要。
（2）抑郁症可防、可治、预后好，一般通过心理治疗或药物治疗，绝大多数完全康复，可以完全恢复到疾病前的状态。
（3）预后良好，有些患者可能会病情反复或复发，但预后很好。
文（芜湖安定精神病医院 · 陈华文）