“ 放松 ”
- 如何管理生活压力学会减压和放松？会处理你可以控制的事情。只要培养这种意识，加上健康的生活方式，你就能好好放松和享受乐趣，过着没有压力的生活。长期压力管理监测你的压力水平。你需要仔细...
- 疫情当下，如何提高心理免疫力？持健康规律的生活方式，早睡早起。合理安排时间，既要有学习工作时间，也要有放松娱乐时间，培养兴趣爱好，适当锻炼和放松训练有助于缓解焦虑。7. 寻求专业...
- 关注睡眠，关注健康隔噪音，简单使用的方法是戴耳塞；调整恒温器来维持适合睡眠的温度。2、睡前放松。睡前1~2小时避免盯着电子设备屏幕观看，因为屏幕发出的光会影响睡眠质量...
- 无为县卫健委领导莅临芜湖安定精神病医院进行端午节暖心慰问及指导工作为和周边地区精神病患者的救治发挥了很好的作用，安定医院狠抓医疗服务质量不放松，医院在服务质量、医疗安全上给卫健委领导和患者家属都留下了很好的印象。医...
- 我院董毅主任受邀为海城区非公企业开展压力心理调节讲座略二，勇于面对，消除恐惧的最好办法，就是在困境和挫折中成长。策略三，学会放松，可以参加运动、散步、游泳、跳舞等活动。它们有助于降低压力感和焦虑感，改...
- 健康心理 快乐人生 ---芜湖安定精神病医院举办心理健康宣传活动主讲一课关于心理健康方面的知识讲座，意在使同学们在紧张的学习当中能适当的放松自己，释放学习压力给自己带来的不良心理。 10月10日上午，无为县卫生计...
- 世界卫生组织生存质量测定量表（WHOQOL）有机会；③ 有机会(一般)；④ 多数有机会；⑤ 完全有机会51、您能自我放松和自找乐趣吗？① 根本不能；② 很少能；③ 能(一般)；④ 多数能；⑤ ...
- 总体幸福感量表（GWB）关心 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 非常关心十六、你感到放松或紧张的程度如何(在过去的一个月里)？［选择］松弛 0 1 2 3 4 ...
- 社交回避及苦恼量表（SAD）择最正确的答案。（① 是；② 否。）1、即使在不熟悉的社交场合里我仍感到放松2、我尽量避免迫使我参加交际应酬的情形3、我同陌生人在一起时很容易放松4...
- 康奈尔医学指数（CMI）难或睡眠不深易醒（或经常做梦）的现象？140、你是否不能做到每天有规律地放松一下（休息）？141、你是否不容易做到每天有规律地锻炼？142、你是否每...